Bill Gates y Warren Buffet usan este truco para mantener la mente joven

Bill Gates y Warren Buffet usan la misma técnica para mantener la mente joven. Descubre la clave para mejorar tu memoria e impulsar el pensamiento creativo a cualquier edad.

Tanto Bill Gates a sus 62 años y Warren Buffet a sus 87 años tienen una mente envidiable. No es que su increíble fortuna les haya permitido comprar un elixir de la juventud – que también podría ser – pero si han dado en el clavo con su técnica para mantener la mente joven, y lo mejor es que su truco no podría ser más sencillo.

Ambos empresarios juegan al bridge, y defienden que mantiene activo su pensamiento estratégico. “En la bolsa no tienes que basar tus decisiones en lo que está haciendo el mercado, sino en lo que te parece racional – explica Buffet – El bridge se trata de equilibrar la proporción de ganar o perder. Estás haciendo cálculos todo el tiempo“.

Pero ojo, no se queda ahí, esto no quiere decir que tengas que jugar al bridge para que tu mente no envejezca: la clave simplemente está en tener un hobby.

A los 25 años nuestro cerebro comienza a ser más perezoso, se relaja y empieza a usar patrones neurales ya determinados. Por ello es importante que adoptemos un hobby y nuestro cerebro se vea forzado a continuar aprendiendo. ¿El resultado? Adquieres nuevas habilidades y conocimientos, y además mejoras la memoria sin darte cuenta.

Estudios han demostrado que los trabajadores que tienen hobbies tienen adesempeñar mejor su labor, siendo más creativos y resolutivos además de estar más dispuestos a ayudar al resto.

Adoptar un hobby también te ayudará a organizarte; compaginar la actividad con tu vida personal y profesional requiere planificación, y la gente que tiene un hobby tiende a aprender a manejar mejor su tiempo. Además, aprender algo nuevo y hacer algo que te gusta te hará sentirte más realizado y feliz, mejorando así tu creatividad.

Mark Zuckerberg, el fundador de Facebook, también es un gran defensor de los hobbies; defiende que ha aprendido más llevando a cabo proyectos personales que durante sus años en la universidad. Otros líderes como Richard Branson, fundador de Virgin, también reconocen la importancia que tiene desconectar haciendo algo que te gusta, e intenta salir a hacer kitesurf siempre que puede.

Si quieres sacarle el mayor provecho es recomendable adoptar un hobby creativo, ya que tendrá un impacto positivo en tu forma de trabajar. Así que anota todo lo que tienes pendiente por hacer o aprender y escoge algo de la lista. Tu nuevo hobby no solo ejercitará tu cerebro, sino te dará un nuevo reto y motivación quitándote unos cuantos años mentales.

Vía | Inc.

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