5 estrategias para mantener el equilibrio como emprendedor

Intentar encontrar tu ritmo en un mercado altamente competitivo puede ser muy difícil y algunas veces los emprendedores se desgastan demasiado pronto. Pero la buena noticia es que hay formas de mantener el balance a pesar del viaje en montaña rusa que significa iniciar un negocio.

PQS te comparte algunas estrategias para conseguir el balance como emprendedor:

 

  1. Reemplaza tus listas de pendientes con rutinas
    Muchos usan herramientas como Evernote para administrar las listas de pendientes. Pero para los emprendedores ocupados, terminar todas las tareas es difícil. Intenta reemplazar tus listas con rutinas. La clave para formar buenos hábitos es hacerlos parte de tus “rituales”.

 

  1. Tómate un descanso con meditación
    Los emprendedores pasan demasiado tiempo dentro de sus propias cabezas pensando, analizando y obsesionándose hasta con los pequeños detalles del negocio. A veces necesitamos tener un descanso de nosotros mismos y la meditación es una oportunidad para que la mente descanse.

 

  1. Ejercítate y come bien
    Como emprendedor, es fácil racionalizar la falta de ejercicio con la excusa de “no tengo tiempo”. Pero si no te ejercitas con regularidad, tu productividad puede verse afectada, y a la larga, hacerte perder tiempo.

    Cualquiera que sea la actividad de ejercicio que te guste, hazla parte de tu rutina diaria para mantener sanos tu cuerpo y mente. Además, el ejercicio te ayuda a disminuir el estrés, debido a los niveles incrementados de serotonina y endorfina, los cuales también calman la mente. Por otro lado, verte y sentirte mejor te ayuda a aumentar tu confianza, una habilidad esencial al presentarte frente a inversionistas, cerrar alianzas y reclutar empleados.

    La nutrición es otro factor importante. Tu productividad está relacionada con los alimentos que consumes. La comida procesada y de fast food y las bebidas azucaradas pueden afectar tu productividad y balance.

 

  1. Mantén el contacto con tu familia y amigos
    A las personas que tienen un negocio les gusta pensar en ellas mismas como una isla. Con noches largas, mañanas tempranas y fines de semana respondiendo “un último email”, el estilo de vida del emprendedor suele ser opuesta a mantener una vida social normal. Pero, los humanos necesitan interacciones sociales para funcionar. Cuando tengas tiempo perdido llama a un amigo.

 

  1. Desconéctate de la tecnología cuando puedas
    Puede parecer tentador trabajar todo el tiempo. A veces se siente como que cada minuto que no se usa en trabajar es un desperdicio. Pero por mucho que nos guste pensar que no es así, los seres humanos no somos máquinas. Necesitamos tiempos fuera.  Esto no significa ver la televisión mientras revisas tu teléfono, significa desconectarte por completo. No smartphone, no laptop, no tablet, no cuanta tecnología sea posible.

Vía PQS

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