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El verdadero hábito de sueño para ser más productivo (y no es madrugar)

El verdadero hábito de sueño para ser más productivo (y no es madrugar)

La clave para ser más productivo no está tanto en la cantidad de horas que duermas, o lo mucho que madrugues; descubre cuál es el hábito de sueño más importante. Nuestra productividad en el trabajo es el resultado directo de nuestro estilo de vida; tanto los hábitos de sueño, como nuestra alimentación, afecta a nuestro rendimiento tanto…

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